立川南口の中本で北極ラーメン。 激辛ラーメンが売りの中本でも非常に辛いラーメンです。しかも脂っこいので胃にもたれます。

朝食に久しぶりに西友の弁当。トマトハンバーグ＆直火焼チキン弁当です。値段は税抜き298円で10％引きになっていました。 ・トマトソースがけハンバーグ ・チキン照焼き ・スパゲッティ ・マカロニサラダ ・ご飯 という内容でカロリーは640kcalと表示。 全体…

今朝の体重は60.0kg。昨日から1.7kg増。 体脂肪率は18.6％。2.0％増。 昨日夕食にラーメンを食べたから体重が増えたのだろう。