昼食にはなまるうどんでかけうどん、かき揚げ、鳥天。

朝食にレトルトカレーのグリコLEE辛さ30倍。 付け合わせに小松菜のサラダ。

今朝の体重は57.2kg。昨日から0.1kg増。 体脂肪率は18.0％。1.7％減。