朝食にレトルトカレーのグリコLEE辛さ30倍。 以前の30倍に比べると辛さがやや控えめなように感じました。 付け合わせにかいわれサラダ。 その他おやつにメロンパン2個。 夕食におにぎり2個。 ダイエットのために1日1食にしようと思ったのに結構食べてしまい…

今朝の体重は57.6kg。昨日から0.4kg増。 体脂肪率は18.7％。0.5％減。