2017-04-01から1日間の記事一覧

今日のお食事 昼食にラーメン

国立南口の大和家がラーメン通常680円のところを500円にしていたので昼食に食べました。 さらにクーポン券でほうれん草増量にしました。

今日の食べ物 朝食にレトルトカレー

朝食にレトルトカレーの神戸異人館倶楽部ビーフカリー。 付け合わせにかいわれサラダ。

体重と体脂肪率

今朝の体重は56.4kg。昨日から0.6kg増。 体脂肪率は18.9%。1.5%増。 体重体脂肪率の増加は夜食に食べたすた丼が効いているのかもしれない。

今日の食べ物 夜食にすた丼

夜食にミニすた丼持ち帰り。 肉増しにしたのと雨の日サービスで肉増量になったので肉がかなり多くなっています。