朝食にレトルトカレーの生協ビーフカレー辛口。 付け合わせにかいわれサラダ。

昼食に日高屋のモツ野菜ラーメン。

今朝の体重は55.5kg。昨日から0.8kg増。 体脂肪率は14.5％。3.0％減。