朝食に餃子とかいわれサラダとインスタント味噌汁でご飯です。 今日はその他夕食に納豆と玉子、おやつにチョコパイ。

今朝の体重は53.9kg。昨日から0.2kg減。 体脂肪率は16.6％。1.9％減。 1ヶ月ぶりに体重が53kg台になった。