朝食に秋刀魚の塩焼きと大根としめじの煮物と豆腐とわかめの味噌汁でご飯です。 今日はその他夕食として玉子と納豆。

今朝の体重は54.2kg。昨日から0.1kg増。 体脂肪率は18.2％。0.6％増。 昨日も一日一食だったのにわずかながら体重が増えている不思議。コーヒーを沢山飲んでいたからかもしれない。水分を沢山摂ったのに体脂肪率が増えているのも気になる。