朝食にレトルトカレーのヤマモリタイカレーマッサマン。 付け合わせにかいわれサラダ。 夕食に4割引サンドイッチ。
今朝の体重は56.5kg。昨日から0.5kg増。 体脂肪率は16.7%。0.5%増。 昨日少々お酒(ビール)を飲んでしまったので体重が増えたのだろう。それでなくても最近体重が増え気味なので注意。また一日一食にするなどして少し減らしたい。
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