朝食にしめ鯖と白菜と豚バラ肉の煮物とインスタント味噌汁でご飯です。

今朝の体重は55.1kg。昨日から1.2kg減。 体脂肪率は18.1％。1.4％増。 体重は大幅に減ったが体脂肪率が増えたので水分の減少か。