夕食に年越し蕎麦です。

朝食にサーモン刺身とかいわれサラダとインスタント味噌汁でご飯です。 [ 昼食にピザまんと肉まん。

今朝の体重は54.1kg。昨日から0.2kg減。 体脂肪率は16.2％。0.3％増。 今年1月1日の体重と体脂肪率が53.6kg、13.2％だったので、1年で0.5kg増、3.0％増、ということになりますが、今年の半ば頃には、体重が60kg近く、体脂肪率が20％近くまで増えたので、そこ…