2016-12-26から1日間の記事一覧

今日の食べ物　朝食にレトルトハヤシ

家での食事

朝食にレトルトハヤシ明治銀座ハヤシ。 付け合わせにかいわれサラダ。 夕食にボロニアソーセージとノンアルコールビール。

体重と体脂肪率

健康

今朝の体重は54.7kg。昨日から0.5kg減。 体脂肪率は14.6％。2.3％減。