2016-12-23から1日間の記事一覧

今日の食べ物　朝食に干し鯖

家での食事

朝食に干し鯖とかいわれサラダとインスタント味噌汁でご飯です。

体重と体脂肪率

健康

今朝の体重は55.2kg。昨日から0.4kg増。 体脂肪率は14.9％。0.8％増。 体重が55kg台になったのは8月以来。気を付けねば。