2016-12-13から1日間の記事一覧

今日の食べ物　朝食に厚揚げあんかけ

家での食事

朝食に厚揚げあんかけとかいわれサラダとインスタント味噌汁でご飯です。

体重と体脂肪率

健康

今朝の体重は53.7kg。昨日から0.3kg減。 体脂肪率は15.7％。0.3％増。 体脂肪率が4日で3.6％増えた。