朝食に干し鯖とかいわれサラダとふかひれスープでご飯です。 ふかひれスープはレトルトで玉子を加えて作るものですが豆腐も追加してみました。

今朝の体重は52.2kg。昨日から0.6kg減。 体脂肪率は15.9％。1.4％増。