2016-11-07から1日間の記事一覧

今日の食べ物　朝食にホッケの開き

家での食事

朝食にホッケの開きとかいわれサラダと豆腐とわかめの味噌汁でご飯です。

体重と体脂肪率

健康

今朝の体重は53.5kg。昨日から1.0kg増。 体脂肪率は14.1％。2.0％減。 昨日色々食べたから体重が増えたのだろう。