2016-10-29から1日間の記事一覧

今日の食べ物　朝食に秋刀魚の塩焼き　昼食にレトルトカレー

家での食事 カレー

朝食に秋刀魚の塩焼きと小松菜のサラダと豆腐とわかめの味噌汁でご飯です。 夕食にレトルトカレーの生協ビーフカレー辛口。

体重と体脂肪率

健康

今朝の体重は53.2kg。昨日から0.2kg減。 体脂肪率は15.6％。0.8％減。