朝食に干し鯖とかいわれサラダと豆腐と玉葱の味噌汁でご飯です。

今朝の体重は53.1kg。昨日から1.6kg増。 体脂肪率は14.7％。1.4％減。 今朝は体重を計る前に水やコーヒーをたくさん飲んでいるのでこの値は参考値。