朝食にレトルトカレーのハウスジャワカレー辛口。 1年前にこれの中辛を食べて甘すぎてダメだと思いましたが、こちらにはややひりっとするような辛さがありました。肉がほとんど入っていないのは寂しい。 付け合わせに小松菜のサラダ。

MacのデータベースソフトでTap Formsというのを使っています。 今まではバージョン3だったのが、最近バージョン5が出たのでアップグレードしました。ところが検索に不具合があるのです。たとえば本の一覧のデータベースがあるとします。それでたとえば「入門…

今朝の体重は52.4kg。昨日から0.7kg増。 体脂肪率は15.4％。0.4％減。