2016-09-21から1日間の記事一覧

今日の食べ物　朝食に鯵の開き

家での食事

朝食に鯵の開きと小松菜のサラダと豆腐と玉葱の味噌汁とお粥です。

体重と体脂肪率

健康

今朝の体重は52.8kg。昨日から0.5kg増。 体脂肪率は14.7％。1.7％減。