朝食に秋刀魚の塩焼きと小松菜のサラダと豆腐と玉葱の味噌汁でご飯です。
今朝の体重は53.3kg。昨日から0.4kg増。 体脂肪率は16.6%。1.2%増。 昨日スナック菓子を食べてしまったので体重体脂肪率とも増えたのか。
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