2016-09-02から1日間の記事一覧

今日の食べ物　朝食にフルーツグラノーラ

家での食事

朝食にフルーツグラノーラに牛乳。 夕食にも同じものを食べます。

体重と体脂肪率

健康

今朝の体重は52.5kg。昨日から0.2kg減。 体脂肪率は16.0％。0.4％増。 体重はもう減らなくていいから体脂肪率を減らしたい。