朝食にきのことチキンのバター仕立てと小松菜のサラダと豆腐とわかめの味噌汁でご飯です。

今朝の体重は53.1kg。昨日から0.2kg減。 体脂肪率は14.8％。1.3％減。 身長172〜173cmだから、ここまでくると痩せすぎかもしれない。