きなこ棒という懐かしいお菓子。

朝食にマグロ山かけ（昨日の残り）と小松菜のサラダとインスタント味噌汁でご飯です。

今朝の体重は54.9kg。昨日から0.1kg減。 体脂肪率は16.3％。0.3％増。