2016-07-21から1日間の記事一覧

今日の食べ物　朝食にお粥と納豆

家での食事

朝食にお粥と納豆と小松菜のサラダとインスタント味噌汁です。 デザートにメロン。

体重と体脂肪率

健康

今朝の体重は57.3kg。昨日から0.1kg増。 体脂肪率は19.2％。0.8％減。