昼食に国立大学通りの更科甚五郎でおろしなめこ蕎麦。冷たい蕎麦です。

朝食に中村屋のレトルトビーフハヤシ。 付け合わせは小松菜のサラダ。

今朝の体重は56.9kg。昨日から0.3kg減。 体脂肪率は18.7％。0.8％減。