朝食に鯖の醤油干しと小松菜のサラダと豆腐とわかめの味噌汁でご飯です。

今朝は風が強い。 台風並みで、雲がものすごい速さで流れて行きます。

今朝の体重は57.7kg。昨日から変化なし。 体脂肪率は19.9％。1.0％増。 体脂肪率が増え続けている。ここ二日ほど脂っこい肉や魚を食べたせいだろうか。