2016-05-02から1日間の記事一覧

今日の食べ物 夕食に干し鯖

夕食に干し鯖と小松菜のサラダとインスタント味噌汁でご飯です。

今日の食べ物 朝食に豚肉と小松菜の炒め物

朝食に豚肉と小松菜の炒め物と豆腐とわかめの味噌汁でご飯です。 炒め物の上に散らしてある葉っぱはコリアンダーです。

体重と体脂肪率

今朝体重は58.3kg。昨日から0.2kg増。 体脂肪率は17.1%。1.0%減。 体重がじわじわと増えているけど、体脂肪率が減っているのは良い。