このブログを始めたのが2009年の4月25日なので7年経ちました。 今ではすっかりダイエット記録用と化していますが、たまにはもう少し内容のあることも書いてみたいと思っています。

朝食に夏野菜とチキンの旨辛仕立てと豆腐とわかめの味噌汁でご飯です。

今朝の体重は57.4kg。昨日から0.5kg増。 体脂肪率は19.1％。変化なし。