朝食にレトルトカレーのグリコLEE辛さ20倍。 夏になると出回る同製品の辛さ30倍に比べれば辛くはない訳ですが、久しぶりに食べたらわりと辛く感じました。 付け合わせは小松菜のサラダ。

今朝の体重は55.5kg。昨日から0.4kg減。 体脂肪率は16.1％。1.0％増。体脂肪率が今年の1月1日の13.2％から2.9％増えた。誤差の範囲を超えているような気もするので、やはり減食が必要かもしれない。