今年はお酒を飲まないようにするつもりだったのに、最近ビールを少々多めに飲む機会がありました。飲んだことは仕方ないとして、気分を一新して、今度こそ飲まないようにしようと思います。

昼食に西国分寺の熊祥でとんこつラーメン（600円）。 とんこつと言ってもくどくなく、わりとあっさりとした感じです。 キクラゲがたくさん入っていたのには少し飽きました。

朝食に鯵の開きと小松菜のサラダと豆腐とわかめの味噌汁でご飯です。

今朝の体重は54.7kg。昨日から0.7kg増。 体脂肪率は14.3％。1.1％減。