昼食にすた丼屋の期間限定メニューの辛すた丼（880円）を食べました。 普通のすた丼よりも肉が厚めで辛い味付けです。玉葱も入っています。 味噌汁と温泉玉子が付きます。

朝食に鯖の味醂干しと菜の花漬けとインスタント味噌汁でご飯です。

今朝の体重は52.5kg。昨日から1.3kg減。 体脂肪率は13.7％。0.8％増。