2016-01-08から1日間の記事一覧

今日のお菓子　ドーナツ

お菓子

夕食がわりにドーナツとコーヒー。

今日の食べ物　朝食に塩鯖

家での食事

朝食に塩鯖と豆腐とわかめの味噌汁でご飯です。

体重と体脂肪率

健康

今朝の体重は54.4kg。昨日から0.1kg減。 体脂肪率は14.4％。1.3％増。