今日は1日3食食べました。 夕食にローストチキンと小松菜のサラダ。

昼食にお雑煮。 鶏肉と椎茸と三つ葉とお餅だけのお雑煮です。

朝食にレトルトカレーの明治銀座カリー辛口。

今朝の体重は54.0kg。昨日から0.4kg増。 体脂肪率は13.4％。0.2％増。