朝食に鯖の味醂干しと小松菜のサラダと豆腐とわかめの味噌汁でご飯です。

今朝の体重は54.4kg。昨日から0.1kg減。 体脂肪率は16.9％。1.3％増。 また体脂肪率が急激に増えた。昨日急激に体脂肪率が減ったのは何か一時的なものだったらしい。