今日は何となくビールを飲んでしまいました。 お酒は飲まないことにしようと思っていたのに良くないですね。 いま若干離人症気味なのでお酒を飲めば何か変化があるかなと思ったのですが何も変わりませんでした。
朝食に塩鯖と回鍋肉と豆腐とわかめの味噌汁でご飯です。 今日は魚と肉の二本立てです。
今朝の体重は54.5kg。昨日から0.3kg減。 体脂肪率は18.4%。0.5%増。
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