2015-10-07から1日間の記事一覧

今日の食べ物　朝食に塩鯖

家での食事

朝食に塩鯖と小松菜のサラダと豆腐とわかめの味噌汁でご飯です。 夕食はほぼ毎日納豆とキムチと味噌汁とご飯で固定しています。

体重と体脂肪率

健康

今朝の体重は55.3kg。昨日から変化なし。 体脂肪率は18.4％。0.5％減。