昼食にキムチと納豆と小松菜のおひたしとインスタント味噌汁でご飯です。

朝食に豚肉とチンゲンサイの炒め物と豆腐とわかめの味噌汁でご飯です。

今朝の体重は54.4kg。昨日から0.1kg減。 体脂肪率は16.6％。0.1％減。