朝食にレバーとピーマンのオイスター炒めと豆腐と玉葱の味噌汁でご飯です。

今朝の体重は55.6kg。昨日から0.3kg増。 体脂肪率は16.3％。2.0％減。 昨日夕食も食べたから体重が増えたのだろう。体脂肪率が減っているのは良い傾向である。 4月2日に記録した最低体重54.4kgから1.2kg増えたわけだけど、減り過ぎていたと思うので気にしな…