わらび餅。 なんかここ数日一日一食ではなくなってお菓子とかも食べてしまっています。体重が減り過ぎてきたので食べても構わないかなということで。

朝食に砂肝の柚胡椒炒めと豆腐とわかめの味噌汁でご飯です。 砂肝の柚胡椒炒めにはニンニクの芽とキクラゲも入っています。

今朝の体重は54.9kg。昨日から0.5kg増。 体脂肪率は17.4％。1.2％減。 昨日一日二食食べたから体重が増えたのだろう。体脂肪率が減っているから水分が増えたのかもしれない。