2015-03-20から1日間の記事一覧

今日の食べ物 朝食に野菜の揚げ浸しと納豆

朝食に野菜の揚げ浸しと納豆と豆腐と玉葱の味噌汁でご飯です。

体重と体脂肪率

今朝の体重は55.9kg。昨日から0.6kg減。 体脂肪率は20.6%。1.3%増。 去年の2月22日のダイエット開始以来、最低体重記録を更新した。ダイエット前は75.6kgだったから19.7kg減ったことになる。(これまでの最低記録は去年の10月4日の56.4kg)。 この3日間で…