2014-11-27から1日間の記事一覧

今日の食べ物　朝食にホタテと昆布の煮物

家での食事

朝食にホタテと昆布の煮物と豆腐とわかめの味噌汁でご飯。

体重と体脂肪率

健康

今朝の体重は57.4kg。昨日から0.8kg減。 体脂肪率は21.1％。1.6％増。 57kg台に戻ったのでこの状態を維持していきたい。