最近すた丼を食べたりスパゲッティをよく食べたりしてカロリーや糖質の多い食事が続いたので体重が増えている。 標準体重をまだ7kgちょっと下回っているから気にすることもないのだが、体重が増え気味になるのはやはり気分が良くない。 1日か2日の短期間の断…

オーマイ極辛アラビアータというソースでスパゲッティ。 極辛というだけあって結構辛いソースでした。

今朝の体重は58.4kg。一昨日から0.4kg増。 体脂肪率は19.9％1.3％増。