夕食にレトルトカレーのグリコ・グランシェフ・インド風チキンカレーを食べました。 カマンベールチーズ風クリーミーソースというのが付属していました。 インド風といってもそれほどスパイス感の強くない柔らかな味のカレーでした。

朝食に豚肉とわかめの炒め物と豆腐とわかめとねぎの味噌汁でご飯。 昨日の朝食と全く同じです。

今朝の体重（空腹時）は57.0kg。昨日から0.1kg減。 体脂肪率は19.2％。0.8％減。