今日は夕食も食べました。ハンバーグステーキです。
朝食に秋刀魚の炭火焼きと豆腐とわかめの味噌汁でご飯。 秋刀魚の炭火焼きは昨日国立の天下市で買ったものです。
今朝の体重(空腹時)は57.6kg。昨日から0.3kg減。 体脂肪率は18.3%。0.8%増。
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