2014-11-04から1日間の記事一覧

今日の食べ物 夕食

今日は夕食も食べました。ハンバーグステーキです。

今日の食べ物 朝食

朝食に秋刀魚の炭火焼きと豆腐とわかめの味噌汁でご飯。 秋刀魚の炭火焼きは昨日国立の天下市で買ったものです。

体重と体脂肪率

今朝の体重(空腹時)は57.6kg。昨日から0.3kg減。 体脂肪率は18.3%。0.8%増。