朝食にオクラの胡麻和えと豆腐とわかめの味噌汁でご飯。 最近、ご飯（お米）の摂取量が、断食後の3月ごろに比べて明らかに増えているので、少し減らしていきたい。体重がリバウンドしているわけではありませんが用心のためです。

鬱状態なって、最近何となく騒音みたいなロックが聴きたい気分になっている。 騒音みたいといってもヘビーメタルとかではなく、ノイズ音楽ほど壊れてもいずに一応楽曲の体をなしているものがいい、ということで、1980年前後のアメリカのノーウェーブといわれ…