2014-05-24から1日間の記事一覧

体重が減った

最近の体重減少の起点としている2月22日の断食開始時に比べて14kg体重が減った。 5月11日からは0.7kg減。 現在の体脂肪率は19.2%。

今日の食べ物 朝食

朝食に烏賊とブロッコリーの炒め物と豆腐とわかめの味噌汁でご飯。 昨日の朝食はゴーヤチャンプルーと豆腐とわかめの味噌汁でご飯。