2014-03-06から1日間の記事一覧

今日の食べ物　断食の回復食

断食 家での食事

今日も断食の回復食。 お粥に梅干し、ピクルス、豆腐とわかめと玉葱の味噌汁。 これだけで充分お腹いっぱいになりました。なんか、1日1食、これで充分という気がします。 ちなみに断食で3%程度体脂肪率が減りました。